La mente nel golf ha un potere non indifferente, non trovi? Oggi ti voglio parlare di THINQ Golf, che nasce proprio con l’obiettivo di allenarla, per migliorare il nostro gioco. Di cosa si tratta? Di una semplice, intuitiva e simpatica applicazione, scaricabile sul nostro dispositivo mobile (smartphone o tablet), oppure sul nostro pc.
La sto usando da un po’ di tempo, e la trovo innanzitutto un simpatico passatempo che ben si associa alla passione del golf. Ma allo stesso tempo uno strumento che a lungo termine sono sicuro mi tornerà utile. Perché? Perché THINQ Golf è stata studiata appositamente per migliorare le prestazioni golfistiche, accelerando lo sviluppo del gioco mentale attraverso l’utilizzo intuitivo del cervello.
La gara di golf si gioca per lo più su un campo lungo una spanna… lo spazio compreso tra le tue orecchie (Bobby Jones)
A cosa si riferiva il grande Bobby? Beh, lo hai capito da solo. Del resto, l’aspetto psicologico nel golf influisce per il 70% della performance come sostenuto da Willy Pasini, e i pensieri nel golf esercitano su noi giocatori una pressione notevole. In ogni momento.
Ma torniamo all’applicazione THINQ Golf, e sul perché dovrebbe funzionare, facendo un passo indietro. Poi ti spiegherò quello che offre.
Una ricerca sulla neuroplasticità – anche detta plasticità cerebrale, in parole povere la capacità del cervello di cambiare nel corso del tempo, in quanto la sostanza grigia può ridursi o crescere – ha dimostrato che nuove competenze mentali o fisiche si posso imparare sempre. A qualsiasi età.
Quando colpiamo una pallina da golf il nostro cervello sviluppa ed usa un modello che poi ripete, diventando automatico.
Interessante, vero?
Non voglio farla lunga ed entrare troppo in un’analisi scientifica, con paroloni che non mi appartengono. Questo modello è però modificabile, si può rivedere e rendere più semplice da utilizzare, fino a che non ci apparterrà di nuovo, (ri)diventando automatico.
È questo l’obiettivo di THINQ Golf: cambiare il nostro approccio mentale (che precede sempre il gioco puramente fisico) allenando il cervello con veri e propri giochi scientifici, intuitivi e di visualizzazione, adatti a golfisti di ogni età. Insomma, in un modo divertente, facile, e informativo.
Diciamolo, a volte può essere noioso studiare e praticare per ore senza ottenere risultati, mentre giocare sul nostro smartphone è un diversivo simpatico (da associare comunque alla pratica), e non costa niente!
L’applicazione sfrutta il concetto che gli scienziati del comportamento hanno definito “Trasferimento di gioco”, definito come “il grado in cui conoscenze, abilità e atteggiamenti che vengono acquisiti da un gioco possono essere utilizzati efficacemente in situazioni reali.”
Lascia che ti dica una cosa. C’è la scienza dietro i giochi di THINQ Golf.
Il team di THINQ Golf – psicologi dello sport, neuroscienziati e professionisti PGA e LPGA – ha raccolto dati scientifici dopo ore ed ore di ricerca per determinare l’efficacia del gioco sui modelli cerebrali e le prestazioni di golf.
Ed è stato dimostrato che ci sono notevoli differenze tra la mappa del cervello di un giocatore professionista rispetto a quella di un dilettante: nel primo mente conscia e subconscia sono sulla stessa lunghezza d’onda in uno stato sincrono.
Sono state misurate anche le abilità mentali prima e dopo l’utilizzo della app. Il consiglio è di usarla almeno 10 minuti al giorno, che sono davvero pochi. Magari siamo in coda alla posta, o in banca, e perché non sfruttare il tempo vuoto allenando la mente golfistica? In fondo, sai meglio di me quanto nella vita del golfista mazza e pallina siano presenti in molti aspetti del quotidiano!
Ecco un dato interessante di uno studio effettuato: dopo 3 settimane di gioco sull’Attenzione (una parte del gioco che ora ti spiegherò) con THINQ Golf l’allenamento è diventato più positivo, con un aumento significativo dei putt imbucati (53%).
Pochi giorni fa sono andato a puttare: era da un po’ che non mi allenavo. Avevo però giocato con la app per molte sere. Ho sperimentato putt molto lunghi, e sono andato spesso vicino al bersaglio (eliminando comunque il rischio dei 3 putt), imbucandone anche uno da lontano. Puro caso?
Anche per gli altri aspetti dell’applicazione sono stati registrati una diminuzione significativa degli errori (24%), un aumento della sensibilità (6%), eccetera eccetera.
I giochi all’interno dell’applicazione sono stati anche scelti da Golf Digest come prodotto di golf innovativo del 2015 al PGA Merchandise Show.
Sperimentare è d’obbligo per migliorare. In qualsiasi campo, golf compreso. THINQ Golf aiuta il nostro gioco e la nostra mente, e allo stesso tempo distrae, al costo di appena 7,99 dollari al mese, o 79,99 l’anno.
Compilati i vari campi, ti basterà poi scaricare l’applicazione da Google Play o iTunes, inserire le tue credenziali e testare i tuoi miglioramenti “mentali”.
Ti spiego adesso nel dettaglio tutti i giochi presenti all’interno dell’app.
Come funziona THINQ Golf? 5 giochi per allenare la mente
L’applicazione THINQ Golf offre cinque giochi per smartphone, tablet o pc (devi usare Firefox in questo caso).
Inoltre, proseguendo nelle varie buche, puoi accedere a webinar mensili, sbloccare nuove conoscenze, gareggiare con altri membri THINQ di tutto il mondo, tenere traccia dei progressi e del tuo Q Handicap.
Il gioco ha la sua versione in italiano, unica condizione è sapere un minimo di inglese per iscriversi e leggere le newsletter con gli aggiornamenti ed i consigli. Se non mastichi la lingua straniera per eccellenza, c’è comunque un traduttore in basso sul sito, o la possibilità di tradurre con Google ogni volta. Certo non sarà una traduzione perfetta, ma capirai tutto benissimo.
I giochi ruotano intorno a cinque competenze essenziali di golf mentale: consapevolezza, intenzione, attenzione, sincronicità, capacità di adattamento, secondo un ordine necessario per preparare un colpo. Prima si conosce, poi si decide su un’intenzione, ci concentriamo, sincronizziamo mente e corpo e ci adattiamo alla situazione specifica.
Vediamo un gioco alla volta.
CONSAPEVOLEZZA
L’abilità di consapevolezza è la prima chiave per le prestazioni di golf. È un gioco per visualizzare al meglio il bersaglio, adatto in particolare per il putt. Nella grafica davvero ben fatta, tra fotografi che spuntano da dietro gli alberi, nutrie vicino all’acqua e suoni realistici e rilassanti, ti viene fatta visualizzare una bandiera: dovrai memorizzarne il colore, la grandezza e la posizione, per poi indicare successivamente tutte queste caratteristiche, che ti verrano chieste. Sembra facile, ma ti assicuro che non lo è. Riceverai un punteggio da 0 a 100, che verificherà quanto ti distrai.
INTENZIONE
Intenzione, ovvero prendere una decisione su ogni colpo in base alle informazioni che abbiamo. Un rapido gioco che misura quanto rapidamente siamo in grado di reagire ai nostri buoni o cattivi colpi. Dovrai incrociare le immagini esagonali proposte al momento giusto.
ATTENZIONE
L’attenzione è dove e come abbiamo scelto di concentrare i nostri pensieri. In questo semplice esercizio ti appariranno una serie di palline numerate, dovrai selezionare le coppie con lo stesso numero, in verticale oppure in orizzontale.
SINCRONICITÀ
Nello swing dobbiamo sincronizzare corpo e mente, seguire un ritmo, essere coordinati. E non è facile. Questo gioco sviluppa questo aspetto: dovremo seguire la barra in movimento e selezionarla nel punto e nel momento giusto, quando passerà sull’obiettivo evidenziato.
ADATTABILITÀ
L’adattabilità è la capacità mentale di adattarsi a qualsiasi situazione. Bunker, vento, acqua sono fattori che intervengono sul campo e ci ostacolano. Questo giochino che richiama il vecchio e mitico Pac-Man allenerà la concentrazione in condizioni di pressione da eventi esterni.
Ma davvero un videogioco può migliorare le abilità di golf della vita reale? Per quanto strano possa sembrare, la risposta è sì!La app è utilizzata da Maestri PGA e LPGA e giocatori del Tour, come la nostra Giulia Molinaro, che a tal proposito ha dichiarato:
Finalmente ho un gioco al quale non solo mi piace giocare, ma che mi aiuta anche a migliorare l’aspetto più difficile del mio gioco di golf. Questi giochi sono interessanti e ti catturano, finisco sempre a giocare …
Se sei il tipo di giocatore di golf che lotta ogni volta per superare un brutto colpo, ha difficoltà a rimanere concentrato sul campo, subisce la pressione, soffre i problemi più comuni del gioco mentale, THINQ Golf è la soluzione.